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Средний и максимальный темп бега

01.05.2018 01.06 01.07 01.08 01.09 01.10 01.11 01.12 01.01.2019 01.02 01.03 01.04 01.05 01.06 2:30 3:00 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30

Бег

таблица сортируется, кликните по названию колонки
Дата Дистанция (км) Время V средняя (мин/км) V макс. (мин/км) Средний пульс Макс. пульс Калории
07.04.2018 4.06 30:00 7:22 5:11 131 176
08.04.2018 4.00 30:00 7:29 6:11 121 152 268
09.04.2018 4.1 30:00 7:22 4:51 128 163
10.04.2018 3.98 30:00 7:32 5:16 123 147
12.04.2018 4.39 30:00 6:49 5:21 123 139
13.04.2018 4.18 30:00 7:11 5:24 132 176
14.04.2018 4.33 30:00 6:53 5:04 133 185
15.04.2018 4.19 30:00 7:09 5:20 129 150
16.04.2018 4.36 30:00 6:52 4:32 137 163
18.04.2018 8.4 63:00 7:29 4:52 133 167 704
19.04.2018 4.44 32:00 7:12 4:45 126 158
20.04.2018 4.26 30:00 7:02 5:37 130 156
22.04.2018 4.38 30:00 6:50 5:03 129 169
23.04.2018 11.1 1:23:00 7:26 5:13 128 160 862
26.04.2018 7.0 48:00 7:01 4:21 126 150
27.04.2018 4.49 29:43 6:37 4:28 135 176
28.04.2018 6.22 46:46 7:31 4:53 125 163
29.04.2018 5.17 30:00 5:47 5:04 143 161
30.04.2018 7.67 60:20 7:50 4:43 121 157
01.05.2018 7.42 53:17 7:08 4:29 122 158
01.05.2018 5.3 40:36 7:37 4:59 121 150
03.05.2018 10.0 1:11:36 7:02 5:06 127 152 733
05.05.2018 5.5 30:00 5:45 4:20 138 161 344
06.05.2018 4.45 30:00 6:44 5:02 126 147
08.05.2018 18.36 2:24:57 7:49 5:20 138 163 1719
10.05.2018 7.43 53:04 7:06 5:42 127 149 536
11.05.2018 7.42 53:47 7:09 5:07 129 158 558
12.05.2018 4.2 25:37 5:40 4:52 150 164 320
13.05.2018 3.96 30:00 7:32 6:20 123 133 280
14.05.2018 8.55 7:14 5:28 127 158 632
15.05.2018 6.34 43:00 6:54 5:30 127 150 450
16.05.2018 4.4 30:00 6:48 5:20 119 128 269
19.05.2018 6.0 40:00 6:38 4:54 131 163
20.05.2018 10.0 60:20 6:01 4:42 143 163 745
21.05.2018 8.0 63:17 7:51 5:36 123 147 615
23.05.2018 15.62 1:53:55 7:16 4:59 129 155 1192
25.05.2018 10.77 66:07 6:08 4:19 133 163 731
26.05.2018 10.32 1:17:02 7:26 5:11 120 146 706
27.05.2018 4.5 30:03 6:38 4:43 122 152 279
28.05.2018 5.08 28:28 5:35 4:48 152 169 391
30.05.2018 10.03 67:55 6:45 4:39 131 160 727
31.05.2018 15.2 1:51:06 7:17 4:42 126 154 1118
02.06.2018 1.83 10:49 5:53 4:59 131 155 113
03.06.2018 10.0 58:59 6:11 4:39 145 171 768
06.06.2018 4.64 27:34 5:55 4:45 121 178 241
08.06.2018 9.51 1:02:07 6:31 4:09 127 163 589
09.06.2018 10.01 1:00:32 6:01 4:18 142 167 679
10.06.2018 6.63 51:32 7:48 5:03 117 148 426
13.06.2018 7.51 54:25 7:12 4:55 124 154 498
14.06.2018 12.2 1:21:44 6:40 4:03 128 167 777
15.06.2018 5.34 35:03 6:33 5:02 134 172 354
18.06.2018 10.5 1:08:00 6:27 4:40 134 157 708
19.06.2018 4.02 23:19 5:47 4:11 136 159 251
22.06.2018 10.5 1:10:57 6:55 4:05 130 161 703
23.06.2018 4.41 30:00 6:43 5:21 141 162 339
26.06.2018 7.77 54:10 6:56 4:49 134 161 562
02.07.2018 7.07 47:01 6:38 4:04 132 164 476
03.07.2018 3.81 22:36 5:55 4:05 144 165 267
05.07.2018 10.0 56:41 5:40 4:37 148 163 699
08.07.2018 4.12 29:14 7:03 4:41 114 145 229
11.07.2018 10.16 1:11:59 7:05 5:11 119 144 606
12.07.2018 6.14 44:10 7:09 5:16 126 162 401
14.07.2018 6.14 37:46 6:08 4:28 127 156 362
18.07.2018 6.5 43:52 6:42 5:06 128 154 418
20.07.2018 5.31 36:21 6:40 4:50 127 154 346
22.07.2018 4.43 23:11 5:14 4:08 146 167 279
25.07.2018 8.01 53:36 6:40 5:04 137 164 576
29.07.2018 10.3 1:08:52 6:39 4:33 124 152 622
30.07.2018 4.33 6:40 5:06 125 147 269
04.08.2018 5.6 34:22 6:06 4:12 138 166 375
08.08.2018 4.53 28:26 6:17 4:57 133 169 289
12.08.2018 4.5 28:56 6:25 4:52 131 151 294
15.08.2018 10.0 1:03:15 6:17 4:06 136 170 665
19.08.2018 10.0 1:02:31 6:14 4:16 140 170 703
24.08.2018 16.6 1:52:46 6:47 4:50 137 160 1217
27.08.2018 5.12 32:52 6:24 4:32 129 156 319
01.09.2018 5.06 30:24 5:59 4:01 133 161 316
05.09.2018 10.02 57:33 5:44 4:24 154 171 756
06.09.2018 2.08 13:41 6:33 5:57 123 132 124
08.09.2018 6.02 38:33 6:23 4:00 132 166 388
10.09.2018 5.0 28:04 5:35 4:09 129 157 274
11.09.2018 10.2 55:38 5:27 3:53 131 167 558
12.09.2018 5.0 35:12 7:01 5:39 113 124 264
13.09.2018 2.6 15:13 5:48 4:52 130 153 151
14.09.2018 6.11 39:13 6:24 5:31 125 143 364
15.09.2018 10.01 59:32 5:56 4:45 130 150 594
16.09.2018 3.0 14:53 4:57 4:21 154 169 193
17.09.2018 5.0 30:29 6:05 4:57 125 145 275
19.09.2018 10.0 1:04:15 6:24 4:30 128 152 597
21.09.2018 4.01 23:32 5:50 4:59 142 159 265
23.09.2018 13.0 1:17:12 5:56 4:26 127 153 718
24.09.2018 5.16 33:06 6:23 3:39 128 162 313
25.09.2018 15.0 1:27:22 5:55 3:04 138 160 937
27.09.2018 17.18 1:40:08 5:49 4:01 132 151 1004
29.09.2018 30.07 2:44:57 5:28 4:00 137 163 1732
30.09.2018 10.36 1:02:33 5:59 4:03 122 156 520
03.10.2018 5.21 30:19 5:48 3:52 133 165 300
04.10.2018 5.56 30:37 5:28 4:23 140 169 330
06.10.2018 11.11 1:05:57 5:55 4:13 125 163 594
07.10.2018 5.0 24:49 4:57 4:32 157 166 318
09.10.2018 4.3 25:10 5:51 4:10 128 158 228
10.10.2018 4.72 26:01 5:30 4:21 133 174 250
12.10.2018 7.06 40:12 5:41 4:46 132 157 392
13.10.2018 7.07 38:32 5:38 4:05 130 145 368
14.10.2018 10.0 52:42 5:15 4:28 152 165 662
15.10.2018 4.8 30:00 6:12 4:56 130 167 285
17.10.2018 10.02 52:33 5:14 3:57 152 178 649
20.10.2018 10.0 1:04:40 6:25 4:34 124 152 566
21.10.2018 1.33 7:15 5:25 4:38 127 171 53
25.10.2018 6.1 35:44 5:50 4:27 135 353
27.10.2018 5.4 32:08 5:53 4:46 132 160 317
29.10.2018 3.0 14:42 4:53 4:33 159 176 194
31.10.2018 5.2 30:53 5:55 4:51 129 142 288
01.11.2018 4.65 25:43 5:31 4:38 151 175 307
03.11.2018 4.06 23:33 5:46 4:13 135 232
08.11.2018 30.21 2:56:35 5:50 4:46 135 166 1807
12.11.2018 3.33 18:14 5:26 5:01 131 151 176
16.11.2018 11.17 1:04:56 5:48 4:31 137 167 674
17.11.2018 10.0 1:00:16 6:01 4:51 132 161 590
02.12.2018 3.5 20:24 5:47 4:57 133 177 184
05.12.2018 4.05 23:08 5:41 4:37 127 170 210
09.12.2018 5.61 31:26 5:35 3:46 136 168 326
12.12.2018 5.0 30:33 6:05 3:55 135 167 301
14.12.2018 5.05 28:18 5:35 4:03 144 179 319
16.12.2018 13.3 1:15:45 5:41 4:07 141 167 823
19.12.2018 10.0 57:54 5:46 4:28 132 180 572
23.12.2018 6.38 40:01 6:15 4:03 145 193 455
27.12.2018 7.14 47:20 6:37 4:35 127 168 429
30.12.2018 4.62 28:00 6:02 5:10 166 332
01.01.2019 10.0 1:04:53 6:27 4:21 139 184 673
09.01.2019 17.14 1:47:59 6:17 5:02 144 180 1225
14.01.2019 11.0 1:15:06 6:49 4:44 125 169 673
20.01.2019 5.08 30:56 6:04 4:28 118 162 221
24.01.2019 1.92 12:22 6:25 5:21 115 139 90
27.01.2019 5.63 33:34 5:57 4:26 140 165 361
31.01.2019 4.31 27:14 6:18 4:23 145 177 302
02.02.2019 10.0 1:01:13 6:04 4:51 140 172 634
03.02.2019 6.38 42:08 6:39 5:07 129 164 395
04.02.2019 3.2 20:03 6:13 4:18 134 168 200
06.02.2019 11.59 1:12:17 6:13 4:24 132 163 688
09.02.2019 21.12 2:03:00 5:49 4:26 142 173 1368
10.02.2019 6.07 44:01 7:13 4:53 119 160 363
12.02.2019 4.6 31:16 6:42 4:29 132 162 306
14.02.2019 10.0 54:44 5:27 4:18 141 175 595
16.02.2019 11.0 1:14:35 6:46 4:20 131 169 709
17.02.2019 6.0 37:31 6:14 4:32 132 164 359
18.02.2019 3.25 21:13 6:29 5:06 120 151 177
24.02.2019 10.0 57:02 5:41 4:39 147 171 645
28.02.2019 5.0 32:30 6:28 4:07 125 165 288
02.03.2019 10.02 1:00:02 5:57 4:26 139 165 611
10.03.2019 5.15 33:45 6:33 4:26 128 166 290
11.03.2019 6.05 38:28 6:21 5:14 125 174 336
13.03.2019 11.08 1:08:01 6:07 4:58 132 158 666
16.03.2019 5.17 32:15 6:11 4:07 131 160 304
19.03.2019 7.17 41:00 5:41 4:19 137 168 418
21.03.2019 12.6 1:22:59 6:33 4:03 123 175 698
24.03.2019 5.0 32:10 6:27 4:23 130 158 307
27.03.2019 11.3 1:05:59 5:50 4:42 141 163 710
03.04.2019 6.5 37:02 5:41 4:29 128 162 341
07.04.2019 10.0 57:03 5:42 4:16 133 165 567
09.04.2019 7.53 42:42 5:38 4:32 139 161 441
13.04.2019 4.04 22:20 5:30 4:37 139 168 235
16.04.2019 11.02 1:04:26 5:50 4:02 134 170 639
19.04.2019 5.09 30:57 6:04 4:27 132 167 296
21.04.2019 10.0 58:35 5:51 4:22 131 165 565
24.04.2019 5.11 33:50 6:35 4:29 126 161 299
25.04.2019 10.0 54:42 5:27 4:42 147 169 630
26.04.2019 5.0 36:37 7:14 5:53 116 143 282
28.04.2019 21.1 1:55:56 5:29 4:43 144 165 1307
29.04.2019 5.13 36:13 7:03 5:39 112 140 260
01.05.2019 5.25 32:44 6:14 4:26 123 163 284
02.05.2019 5.11 33.16 6:29 5:30 128 149 302
04.05.2019 10.14 1:01:24 6:13 3:01 134 161 622
07.05.2019 12.72 1:17:52 6:06 3:40 137 161
09.05.2019 21.11 1:56:24 5:30 3:43 150 168 1399
11.05.2019 5.0 33:37 6:41 4:21 120 164 278
12.06.2019 30 3:04:05 6:07 4:07 136 163 1882
13.06.2019 2.1 12:04 5:42 3:19
19.06.2019 6.5 42:08 6:27 4:05 116
20.06.2019 4.71 33:11 7:02 4:56 141 165

Плавание

Дата Дистанция (м)
10.08.2018 200
17.07.2018 200
12.07.2018 200
21.06.2018 600
17.06.2018 400
16.05.2018 200
04.05.2018 1000
02.05.2018 600
21.04.2018 1050
10.03.2018 750
07.03.2018 600
03.03.2018 900
28.02.2018 700
12.02.2018 600
10.02.2018 550
23.01.2018 700
09.01.2018 400
03.01.2018 800
30.12.2017 750

Ходьба

Дата Количество шагов Дистанция (км) V средняя (км/ч) Калории
15.03.2018   5 684 4.3
19.09.2017   1 392 5.0
29.08.2017   2 551 4.1
28.08.2017   8 503 4.2
27.08.2017 15 148 4.2 665
02.07.2017 40 147 28.1 4.1 1812
01.07.2017   4 087 4.3
25.06.2017 18 792 4.2
12.06.2017   4 383 3.8
21.05.2017 20 645 14.4 4.2
13.05.2017 33 156 23.2 4.4 1403
04.05.2017   3 204 4.1
02.05.2017 14 445 10.1 4.2 634
23.04.2017 20 348 14.2 3.8 907
17.04.2017   7 576 5.3 6:20
16.04.2017 18 651 13.0 4.4 793
15.04.2017 14 378 ?
28.02.2017   7 294 4.5
20.02.2017   8 004 4.4
17.02.2017   6 767 4.4
16.02.2017 10 397 4.3
15.02.2017 10 536 4.6
05.02.2017 10 270 4.0
03.02.2017 10 056 7.0 4.5
01.02.2017   2 903 4.5
30.01.2017   2 718 4.8
29.01.2017   3 582 2.5 4.6
28.01.2017 25 180 17.6 4.5
27.01.2017   1 977 1.4 4.5
23.01.2017   4 216 2951 4.5 175